ДИЕТА С «БОННСКИМ
СУПЧИКОМ»

500 г белокочанной капусты; 170 г моркови; 170 г сельдерея; 150 г
головок белого лука; 150 г зеленого лука; 300 г цветной капусты; 300 г
грунтовых помидоров; 20 г свежего чеснока; 0,2 л протертых очищенных
томатов; 0,1 л оливкового масла; 1,5 л воды; 2 кубика овощного бульона; 1
ст.л. толченого кориандра; 1 ст.л. измельченного тмина; 1 ст.л. порошка
карри; 2 высушенных стручка острого красного перца; 2 лавровых листа; 1
ч.л. соевого соуса; немного св. имбиря, зелень петрушки,
кинзы.

Нарезанный тонкими колечками лук (вместе с зеленым) слегка
обжарить в оливковом масле. Заправить порошком карри, тмином, чесноком и
варить на слабом огне. Затем добавить нарезанные кубиками морковь и
сельдерей, а также нашинкованную белокочанную капусту, разделенную на
соцветия цветную капусту и нарезанные помидоры. Все залить водой. Добавить
кориандр, кубики, лавровый лист, мелконарезанные стручки перца и остальные
приправы из рецепта. Суп варить, пока не сварятся овощи.

Во время диеты запрешается употреблять алкоголь.
Рекомендуется много
пить — не менее 3 л минеральной воды в день. Разрешен несладкий чай.

Суп может быть дополнен следующими продуктами:

1-й день: все сорта фруктов, кроме бананов.
2-й день: зеленые
овощи. На ужин — одна вареная картофелина с маслом.
3-й день: фрукты и
овощи, но без картофеля.
4-й день: три банана и нежирное молоко.

5-й день: порция куриной грудки или рыбы, 6 помидоров.
6-й день:
отбивная с зеленым салатом.
7-й день: натуральный рис с овощами.

Если верить словам топ-моделей, то пользуясь этой суповой диетой можно
сбросить за неделю до 5 кг. Так что приятного вам худения!!