Весы

libra.jpg

Как правило, Весы — сладкоежки. Им не столь важно, каким будет основное
меню, главное, чтобы его всегда завершал десерт. Важный элемент для
Весов — фосфат натрия, который отвечает за кислотно-щелочной баланс в
организме. Кожа хороший индикатор для определения дефицита этого
элемента в организме: при его недостатке кожа приобретает желтоватый и
болезненный вид.


Источниками фосфата натрия служат земляника, яблоки, изюм, миндаль,
спаржа, горох, зерно, морковь, шпинат, свекла, редька, редис, помидоры,
пшеница, неочищенный рис и овсянка.



Для Весов предпочтительна
богатая белками диета с низким содержанием жира и сахара. Они должны
употреблять большое количество жареной рыбы, даров моря, домашней птицы
(говядины и свинины нужно стараться употреблять меньше), обезжиренных
сыров, йогурта, большое количество свежих фруктов и овощей, зелени,
салатов, зерновой хлеб.



Весам необходимо большое количество
воды, чтобы обезопасить организм от токсинов. Алкоголь и газированные
спиртные напитки плохо отражаются на деятельности почек. Любимые
ароматы Весов — гвоздика, имбирь, мята, ваниль.