БАРРАНДОВСКАЯ ДИЕТА

Баррандовская диета применяется для снижения веса в течение 2-3-х
недель.

Завтрак — одинаковый ежедневно — кофе или чай без сахара или с
некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра;

Понедельник

обед — стакан простокваши, 2 апельсина или яблока;
ужин — 125 грамм
нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца;

Вторник

обед — 1/4 цыпленка, 2 огурца;
ужин — 125 грамм нежирного творога,
1/2 л молока;

Среда

обед — 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко;
ужин — 200 грамм
салата, 2 яйца;

Четверг

обед — 1/4 цыпленка, 2 огурца;
ужин — 200 грамм салата, 1 яйцо, 50
грамм вареной колбасы без жира;

Пятница

обед — 125 грамм творога, 1 апельсин или яблоко;
ужин — 100 грамм
колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор;

Суббота

обед — 1 стакан простокваши, 2 яблока или апелсина;
ужин — 125 грамм
творога, 1 стакан молока;

Воскресенье

обед — 100 грамм колбасы, 1 огурец;
ужин — 100 грамм сыра, 1 пучок
редиски;

Жидкость, не содержащая калорий — не ограничена.