БЕЗКРАХМАЛЬНАЯ
ДИЕТА

Главная составная часть диеты — фрукты и салаты. Не употребляйте в пищу
хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. Пейте только
воду. Сколько есть — подскажет ваш аппетит. Продолжительность диеты до 2
недель.

Примерное меню на день:
Завтрак. Апельсин, или апельсиново-лимонный
сок, или грейпфрут. Сахар не добавляйте.
Обед. Салат из свежих овощей,
которые есть в данное время года. Приправа должна быть из оливкового масла
и лимонного сока, но не уксуса. Десерт: изюм, чернослив, инжир или финики.

Ужин. Салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку,
например шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. Немного орехов
или сладких фруктов — яблок, груш, слив, вишен.