Диета Д.
Хаузера

Диета Д. Хаузера характеризуется низкой
калорийностью, небольше1000 ккал. При этом, как утверждает автор, ваш
организм не будете испытывать недостаток в белке и витаминах. Поэтому
можно сидеть на диете Д. Хаузера не 1-2 раза в неделю, как разгрузочные
диеты, а в течение 1-2 недель.

Первый завтрак:

полстакана несладкого фруктового сока, 1 яйцо или кусочек сыра, ломтик
нежирного отварного мяса, 50 г хлеба, чашка чая или кофе без сахара.

Второй завтрак:

салат овощной, плавленый сыр (1 кусочек на хлеб) или 1 яйцо с кусочком
хлеба. Свежие несладкие фрукты (неограниченно). Стакан чая без сахара или
стакан простокваши.

Обед:

салат из овощей и фруктов с растительным маслом. Мясное (рыбное) блюдо
без гарнира.

Фрукты разные, несладкие. Допускается вегетарианский суп, 1 кусочек
ржаного хлеба.