Диета института косметики
Франции

Весь дневной рацион в диете института косметики
Франции составляет 1300-1500 кал. При таком подходе похудение идет
медленно, но постоянно. Теряется до 300 г в день

Утром: черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы.
Второй завтрак: одно
яблоко.
Обед: 100 г мяса отварного или жаренного без жира (на
решетке).
Полдник: одно яблоко.
Ужин: 100 г мяса, 2 картофелины,
чашка кофе.
Кому будет очень необходимо, тот может в течение дня
добавить стакан молока и еще
50 г хлеба.