Диета Хитер
Локлер

Можно объедаться и при этом… худеть. В этом хочет
убедить нас 38-летняя Хитер Локлер (рост 165), остающаяся стройной и
подтянутой (вес — 48 кг) после рождения ребенка.
— Я обожаю обычные
гамбургеры от «Макдональдса» с картофелем фри по-французски, — говорит
Хитер.
И мы, по ее словам, имеем полное право насладиться безыскусным
уютом «фаст фуд», следуя простому правилу: выбирать блюда осторожно и не
злоупотреблять чрезмерными порциями!
Не торопитесь и не набрасывайтесь
на салаты с калорийными заправками. Кто знает, быть может, похудеть на
меню от «Макдональдс» вам не удастся, но вы не поправитесь, это уж точно.
А вот удовольствие получите — это несомненно.

День первый
Завтрак: чашка яблочного сока; 1 порция поджаренных
«английских оладий» от «Макдональдса».

Обед: салат «Делюкс» с жаренными на огне цыплятами от «Макдо».

Ужин: 115 гр. вареной индюшачьей грудинки; вареные на пару овощи;
фруктовый салат «Бостон Маркет» из того же заведения.

Десерт: морковь и стебли сельдерея.

День второй
Завтрак: салат из моркови.

Обед: «нежный цыпленок» от «Бургер Кинг».

Ужин: сэндвич с ростбифом; нарезанная ломтиками свекла.

Десерт: 1 яблоко.

День третий
Завтрак: сливочный круассан.

Обед: салат «Венди».

Ужин: куриное мясо (жареная грудка).

Десерт: 1 апельсин.