ДИЕТА НА ОСНОВЕ ОВОЩНОГО
СУПА

Основа диеты — овощной суп, который можно есть тогда,
когда захотите и столько, сколько захотите, ограничений нет. Исключается в
это время алкоголь, хлеб, газированная вода, масло сливочное и
растительное.

Рецепт супа: 6 средних луковиц, помидоры (штук пять-шесть), один
маленький кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея. Нарезать
овощи, залить водой, довести до кипения и варить минут 10 на сильном огне.
Можно при желании немного посолить, потому что на первых порах кушать этот
суп несоленым непривычно.

Итак, сама диета:

1 день: основа — суп, любые фрукты (кроме
бананов), негазированная вода (около восьми стаканов), можно чашку
несладкого кофе или чая, клюквенный морс.

2 день: основа — суп,
любые овощи (сырые или вареные), можно несколько печеных картофелин, и те
же напитки.

3 день: основа — суп, любые овощи и фрукты (но уже
без печеного картофеля и еще пока без бананов) , и те же
напитки.

4 день: основа — суп, любые овощи и фрукты, включая
бананы), в первоисточнике было еще «снятое молоко», которое для меня
так и осталось загадкой, я обошлась без него, и все те же напитки.

5
день: основа — суп, говядина — 300-500 г, помидоры — 300-500 г, и,
правильно, — те же напитки.)

6 день: основа — суп, говядина —
300-500 г, листовая зелень, овощи и все те же напитки.

7 день:
основа — суп, рис (опять же, в первоисточнике был «коричневый рис», но за
неимением оного подойдет и обычный), натуральный фруктовый сок, овощи.

Диета хоть и кажется на первый взгляд довольно однообразной, но за счет
того, что сейчас лето и большое количество овощей и фруктов, ее легко
можно разнообразить. А супчик — супчик вам со временем понравится, легкий,
ароматный, обладающий потрясающим мочегонным эффектом. После такой
недельной диеты и при переходе к обычному питанию, поверьте, или
проверьте, не хочется жирной и тяжелой пищи. Поэтому, в общем, нетрудно
удерживать достигнутый вес.