Диета Поля
Брэгга

Тем, кому крайне тяжело придерживаться
определенной диеты, поможет голодание по методу Поля Брэгга. Метод
лечебного голодания родился еще на заре человечества. С развитием науки
было доказана польза голодания, поскольку с потерей веса до 20-25% в
органах и тканях не наблюдается никаких последствий. При полном голодании
человек получает только воду, иногда растительный несладкий чай.

Поль Брэгг утверждает, что в условиях полного прекращения поступления
пищи происходит своего рода встряска организма, которая будит его скрытые
силы, мобилизуя их на борьбу с засоренностью организма. Голодание является
специфическим раздражителем, на который организм отвечает целым комплексом
защитных приспособительных реакций. Голодание оказывает большое влияние на
состояние кровообращения. При пустом желудке и кишечнике не создается
никаких препятствий для циркуляции крови, ее состав улучшается.

Голодание надо проводить 1 раз в неделю. Длительность 24 часа (от
ужина до ужина). После слабительного вечером или очистительной клизмы
утром заварить травяной чай (мята/чабрец/душица/петрушка и т.д., что
нравится или есть в наличии). Лучше голодание планировать на спокойный
выходной и выспаться.