Диета с томатным соком

Завтрак :
стакан томатного сока с двумя кусками ржаного
хлеба, намазанными тонким слоем масла или полчашки нежирного творога с
фруктовым салатом.

Обед :
стакан томатного сока,
полчашки вареного риса с небольшим количеством овощей, а на десерт сырое
или печеное яблоко или 150 г нежирной вареной рыбы, салат из огурцов,
помидоров и листьев зеленого салата, политый растительным маслом в объеме
столовой ложки, а на десерт — 100 г винограда.

Ужин :

100 г говяжьего фарша, приправленого перцем и зеленью, немного тушеных
грибов с луком, две вареные картофелины небольшого размера или половина
отварной и ободраной куриной грудки, отваренной с овощами, и пол чашки
отварного риса.