ДИЕТА «СЪЕДАЙ
ПОЛОВИНУ»
Девиз «Съедай половину» (необходимого) является,
пожалуй, простейшим принципом диеты. Но, к сожалению, и одним из самых
плохих.
Поскольку многие люди и без того уже имеют дефицит минеральных веществ
и витаминов, а при способе «съедай половину» недостаток этих жизненно
важных питательных веществ еще более увеличится, и вместе с капельками
жира исчезнет и вся спортивность.
В итоге диета в долгосрочном плане вредна для здоровья. Лучше научитесь
поддерживать сбалансированное питание: не нужно половину всего, а лучше
разумную дозу продуктов.