Мюсли с фруктами

Мюсли с фруктами

Что нужно:

  • смесь зерновых хлопьев — 1 стакан
  • молоко — 3/4 стакана
  • банан — 1 шт.
  • яблоко — 1 шт.
  • апельсин — 1 шт.
  • изюм без косточек — 2 ст. ложки
  • мед — 1 ч. ложка
  • Что делать:

    1. Хлопья залей молоком. Банан разрежь пополам, одну половину
      нарежь ломтиками, а другую разомни вилкой. яблоко нарежь дольками и,
      удалив сердцевину, сразу положи в мюсли вместе с банановым пюре и
      изюмом. добавь мед.
    2. Срежь с апельсина кожуру и удали белые волокна.
    3. Дольки вырежи из мембран, собирая при этом сок.
    4. Смешай мюсли с апельсиновыми соком и дольками, ломтиками бананов.
    5. Вкусный и полезный завтрак готов!


    Приятного аппетита!