ОГУРЦОВАЯ
ДИЕТА

Огурец — это не еда, а иллюзия еды, т.е. то, что нам
сейчас надо, чтобы привести тело в порядок и украсить им купальник и
летние открытые туалеты.

Физиологическое действие свежих огурцов: стимулируют пищеварение и
продвижение пищи по кишечнику, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой
баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ
и НИКОГДА не вызывают аллергических реакций даже у самых отъявленных
аллергиков. Огурец в сочетании с жиросодержащими продуктами (майонез,
сметана, растительное масло) обеспечивает ощущение сытости на 3-4 часа.

Косметические свойства огурца при наружном применении: отбеливает кожу,
успокаивает, смягчает, увлажняет, питает… Даже самые запущенные
заскорузлые ручищи огурец превратит в бархатные ручки. Маски из огурца
применяли еще в древности — о чем гласят старинные косметические рецепты.
Впрочем, если перечислять все волшебные свойства огурца, это будет уже не
ода, а трактат.

Сейчас огурцы уже в изобилии лежат на овощных прилавках и стоят
умеренно. Не теряйте времени: вперед в атаку на зимний жирок!

Итак, начали.

Делаем крупнопорезанный салат из огурцов, не забыв при этом попутно
обработать огуречным соком лицо, шею и руки.

Калорийность огурцов 15ккал/100г, т.е. в одном кг 150 ккал. Добавим к
этому низкокалорийный майонез (250-280 ккал): «Хельман», а еще лучше —
«Моя семья», чтобы поддержать отечественного производителя. Кстати, «Моя
семья» вкуснее «Хельмана» и вдвое дешевле. 30 г майонеза — примерно 90
ккал. Огурцы+майонез — итого 240 ккал.

Соли не добавляйте — хватит той, что содержится в майонезе. Майонез
можно заменить сметаной: выберите нежирную, с калорийностью 220 ккал.
Можно чуть-чуть подсолить, но лучше обойтись перцем вместо соли.

Все это сдобрите зеленью по вкусу (укроп, петрушка, кинза, базилик,
тархун, сельдерей — все пойдет), можно также использовать сушеную зелень
или несоленые растительные приправы. Кому что нравится. Количество зелени
не ограничено. Насчет калорий не беспокойтесь — их там нет.

Все это — огурец+майонез+зелень — делим на три приема: 1-й в 12-14 час,
2-й в в 16-17 часов и 2-й в 19-20. Последний «огуречный заход» можно
сдобрить 1 чайной ложкой растительного масла вместо сметаны и майонеза (но
более, у растительных масел очень высокая калорийность — под 900 ккал). К
каждому приему добавьте по куску черного хлеба — 50 г.

Ощущение сытости можно усилить приемом микрокристаллической целлюлозы —
10-20 таблеток в день, по 5 таблеток в день за 20-30 минут до еды, запивая
1-2 стаканами кипяченой воды.

На ночь (22-23 часа) съешьте большое яблоко или 2 апельсина, можно
грушу или банан, можно смесь из фруктов — на 100 ккал.

Завтрак и кофе/чай с сахаром на работе — как обычно.

Считаем калории:

240 ккал — огурец+майонез

300 ккал — 150 г хлеба

100 ккал —
фрукты на ночь

200 ккал — это Вам на завтрак

60 ккал —
чай/кофе/сахар на работе

Итого: 900 ккал/день.

Не забудьте к этому рациону добавить витаминные препараты — чего-чего,
а полного набора витаминов ни в огурце, ни в майонезе со сметаной нет.

Посидите неделю на огурцах — не пожалеете!