Скажи «да» морепродуктам.

Способов похудения великое множество, и разнообразие применяемых методик поражает воображение: от применения электрических импульсов, до проглатывания личинок насекомых и проведения неприятных операций, связанных с уменьшением желудка. При этом, конечно, любители традиционных способов похудения чаще всего останавливают свой выбор на мясных продуктах, которые максимально обезжирены, почему-то забывая о таких замечательных вещах, как морепродукты.

Рыбная диета выгодно отличается от остальных видов тем, что само мясо этих водоплавающих существ отличается отменными характеристиками, как нельзя лучше подходящими для снижения массы тела. Кстати, кремлевская диета, в своей основной методике также рекомендует прием данного продукта, что отчасти роднит эти две различные, в общем-то, методики.

Распорядок этого вида похудения основан на применении различного вида рыб в течение нескольких дней. Это может быть и жареная и печеная, и вареная пища, причем, допускается применение небольшого количества растительного масла, а также добавление нескольких зерен орехов, как дополнительного источника белка.

Скажи «да» морепродуктам.

Даже кефирные диеты содержат в себе некоторое количество морепродуктов. Белки, содержащиеся в рыбе, усваиваются гораздо быстрее и с большей эффективностью. Можно сказать, что некоторое рыбное филе перерабатывается на отдельные аминокислоты с минимальным процентом отходов, равным величине чуть более двух процентов.

Также стоит отметить большое количество фосфора и йода, которое помогает организму защищаться от воздействия агрессивной внешней среды, оккупированной всевозможными микроорганизмами. Основные преимущества, которых лишена кремлевская или кефирные диеты, — в огромном разнообразии продуктов, приготовление которых не занимает множество времени. Нет необходимости искать редкие и дорогие сорта говядины или специальные виды обезжиренного творога – все доступно и относительно дешево. Сочетания кальмаров и ухи из судака и лосося в некоторых ресторанах считаются фирменными блюдами, а их стоимость переваливает за несколько тысяч рублей. И это называется диетой. Не может быть, чтобы все было так просто. Но, поверьте, это действительно так, и поскольку множество мужчин и женщин уже похудели при помощи рыбных котлет или жаркого, то рекомендуется не откладывать дело в долгий ящик, а непосредственно после прочтения приступить к материализации собственной мечты – будь-то желание влезть в школьное выпускное платье, или ощущение взглядов проходящих мимо мужчин. Кстати, последним также рекомендуется подтянуть пивные резервуары, тем более что рыба является отличным дополнением к этому пенному напитку. Но помните, что пиво является источником повышенного числа углеводов и снижает всю ценность, которую привносит рыбная диета практически до нуля.

Любая методика, как, например, кремлевская диета, работает при умеренном и постоянном использовании рекомендованных действий, лучше добиться меньшего результата, но при этом суметь его закрепить, чем сбросить на килограмм больше, набрав через месяц еще десяток.