Весна, авитаминоз и народная медицина
Авитаминоз — это недостаток в организме витаминов. Авитаминоз является очень распространены заболеванием. Причинами заболевания является неправильное питание, что приводит к нарушению пищеварения. Также к причинам авитаминоза относят стрессы, большие физические нагрузки, перенесенный тяжелые заболевания. Симптомами заболевания является снижение иммунитета, и как следствие частые простуды и депрессии, бессонницы.
Для того чтобы это не случилось с Вами необходимо правильное сбалансированное питание, основанное на большом использовании овощей и фруктов. Не стоит забывать что источником витаминов являются лекарственные растения. Для этого не стоит углубляться во все тонкости народной медицины. К примеру каждый день можно заваривать чай с мелиссой и мятой, которые содержат множество витамин, а кроме это еще помогают излечить простудные заболевания, больное горло, снять стресс и успокоиться. Также можно добавлять определенные лекарственные растения в пищу, например когда делаете салат или варите суп. Это не только полезно , но и придаст вашему блюду приятный вкус и аромат.
В настоящее время мы каждый день испытываем большое количество стрессов, связанных с работой, учебой, личными отношениями. Нам постоянно не хватает времени чтобы выспаться, уделить внимание нашему здоровью. Но всегда придет на помощь современная народная медицина, основанная на экологически чистых и безопасных травах, без химических добавок. Впереди весна, а это новый серьезный стресс для организма, поэтому пора уделить больше времени своему здоровью.